糖質制限ダイエット【荒木式】断糖肉食ダイエット

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糖質制限ダイエット【荒木式】断糖肉食ダイエットとは?

質問
どしても痩せない場合の究極の対処法!?
糖質制限ダイエット【荒木式】断糖肉食ダイエットについて



元々の体重が多過ぎて、どうしても痩せないという悩みを抱えている方や

酵素ダイエットだけでは不安という方のために究極の対策方法をご紹介します。

それは糖質制限ダイエットなのですが、ただの糖質制限ではありません。

一般的な糖質制限ダイエットは長期間続けると体調を崩すというデメリットがあります。

ですから専門的な知識もないのに単に炭水化物の摂取量を減らしても

痩せても健康面にあらゆる不調が出るので、素人がやっても上手く行きません。

ところが糖尿病や高血圧など生活習慣病の治療に糖質制限をした食事法が使われています。

生活習慣病は、メタボリックシンドロームや内臓肥満や皮下脂肪肥満などが原因となって

高血圧や糖尿病を発症するケースが多いために食生活の改善が必要なのです。

短期間に減量する必要がある場合に有効な食事法が糖質制限なのです。

しかし、医療で使われる糖質制限は、痩せるだけが目的ではありません。

しっかりと栄養バランスを考え、肥満解消と同時に健康的な体を作らなければなりません。

このような食事療法による生活習慣病の治療を続けているのが、

元ハーバード大学医学部の臨床栄養学准教授で、崇高クリニック院長の荒木裕さんです。

崇高クリニックでは、実際に生活習慣病患者に糖質制限食で治療を行い大きな成果を上げています。

多くの患者に成果が出る理由は、糖質制限をしながら必要な栄養素をしっかり摂れるよう

に専門家である荒木院長が、綿密に作った食事プログラムだからです。

その実績ある食事方法をダイエット専用にプログラムしたのが断糖肉食ダイエットです。

【荒木式】断糖肉食ダイエットとは?

糖質制限とは、ご飯やパンや麺類などの炭水化物を一切カットするものです。

もちろんコロッケや豚カツ、天婦羅なども炭水化物ですから食べれません。

太る原因とな糖質をまったく摂取しない方法なので、どんどん体重は減ってきます。

もともと糖質は体に必要ない栄養素で食べなくても問題ないとう理論です。

これは荒木先生の研究で北極に住むエスキモーや砂漠の遊牧民は住んでいる環境に

炭水化物が存在しないので、一切食べていないという事実でも証明されています。

逆に糖質を食べない代わりにアザラシや鯨などの肉ばかり食べています。

糖質を摂らずに肉ばかり食べても肥満や生活習慣病などにならないのです。

研究の結果、必須脂肪酸や必須アミノ酸は、肉から摂取していることが解ったのです。

これらをダイエットに応用すると、糖質をカットし肉中心の食事をすると

ダイエット効果を最大限に引き出し、栄養バランスの取れた健康体になるのです。

元々体重が多過ぎる方がダイエットをすると痩せたと実感できるほど

効果が出るのに時間が掛かるものですが、断糖肉食ダイエットなら

即効で効果を体感できるというメリットがあるのです。

興味のある方は、荒木先生の公式ページをご覧ください。

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