このブログは、太りやすくなってしまった40歳主婦が酵素ダイエットで肥満解消に成功した体験をもとに痩せるノウハウをわかりやすく解説するサイトです。もしリバウンドや痩せないと悩んでいるなら、参考になる情報が満載です。

無添加の酵素ドリンクとメリットについて

公開日:2017.07.07

ここ近年、酵素が私たちのカラダの中でとっても重要な働きをしている事に注目が集まり、酵素ドリンクやサプリメントなど、次々に色んな商品が誕生し販売されています。そんな中「毎日飲むものだから保存料や甘味料などの添加物を使用していない安心して飲める酵素商品を選びたい。」そう思っている方も多いのではないでしょうか。ここでは、安心・安全性にこだわって作られている無添加の酵素ドリンクと無添加の商品を選ぶメリットについて紹介したいと思います。

手軽に飲むなら、粉末の酵素スムージーがお勧め!知らないと損する酵素スムージーの効果!

公開日:2017.07.01

スムージーは、旬の新鮮な葉野菜やフルーツを水や牛乳などのドリンクと一緒にミキサーにかければ、現代人が不足している酵素やビタミンA、C、D、E、B群、ミネラル、食物繊維などの栄養素を簡単に補う事ができます。また、摂取カリローも抑えられるのも魅力ですよね。そんな事から美意識が高い海外セレブや日本でも多くの芸能人がグリーンスムージーを日常的に取り入れ、きれいに痩せるダイエットに成功している人が多い事は有名です。ですが、実際に自分で作ってみると、旬の新鮮な野菜や果物をスーパーに行って何種類も揃えるのも想像以上の労力ですしコストも掛かります。

酵素ダイエットに効果なし?でも酵素が正常に働くと効果が凄いって知ってますか!

公開日:2017.05.07

酵素ダイエットは効果が無いという意見もありますが、少し違うかも?痩せるために酵素を補うという単純な考え方ではなく、限られた酵素を無駄に消費しないために生活習慣や食生活を見直して、酵素が正常に使われるようにするのが酵素ダイエットです。美容や健康のあらゆる代謝活動にかかわっている酵素が正常に働くと、どんな効果が期待できるのか?

酵素ダイエットで痩せない方は必見!短期間に痩せる酵素ダイエットのやり方とリバウンド対策

公開日:2017.05.05

痩せない主婦の画像

酵素ダイエットで痩せないと悩んでいませんか?もしくは、痩せたけどリバウンドしてしまうとお悩みなら、やり方を見直してみませんか。酵素ダイエットには、1日1食置き換える方法、短期間(1日・2日・3日)ファスティングするプチ断食など幾つかの方法があります。成功するやり方を痩せる仕組みとともに解説します。

知らないと損する!酵素サプリ選びの新常識@酵素サプリおすすめ商品をランキングで紹介

公開日:2017.05.03

サプリの画像

何でこんなに沢山の酵素サプリが発売されてるの?メーカーの競争が激しいため純粋な酵素エキスだけじゃく、黒酢や乳酸菌など有用成分を加えて特徴を強くした酵素サプリが増えました。 最適な酵素サプリを選ぶために原料と成分、製造方法、価格、口コミの評価、期待できる効果の5つ項目を比較してランキング形式で徹底レポートします。

水溶性ケイ素ダイエット奇跡の効果を徹底検証!

公開日:2017.05.09

最も注目されている水溶性珪素(ケイ素)を使った美容ダイエット法を紹介!珪素のパワーが奇跡のダイエット効果と美容効果を生み出す驚きの方法を紹介します。現在、酵素ダイエットに挑戦中なら、水分を摂る時にケイ素を数滴まぜて飲むだけで、ダイエット効果が倍増します。さらにケイ素はコラーゲンを作る時に必要な栄養素!プルプル肌やツヤツヤ髪も夢じゃない!ケイ素サプリ人気ランキングも見逃すな!

植物生まれの酵素の購入をお考えの方は必見!他の酵素サプリと比較した植物生まれの酵素の辛口評価

公開日:2017.05.01

日本盛の酵素の画像

日本盛から発売されている植物生まれの酵素の購入を迷っていませんか? 多くのメーカーから酵素サプリが発売されているので決めかねていると思いますが、使われている原料や価格を比較すれば優位点がハッキリと分かります。 ここでは植物生まれの酵素を成分や原料、コストパフォーマンスを他の酵素サプリと比較して辛口評価でまとめました。

ライン

777top

pickup!今人気の酵素ドリンク4商品

完全無添加【優光泉酵素】

優光泉酵素画像1

本物志向の方に!老舗の断食道場が開発
原液100%完全無添加の優光泉酵素。

1ccの中に数百万個の生きた酵母菌が入っています。

【優光泉酵素プレミアム】

優光泉酵素プレミアム画像1

通常の優光泉よりデトックス力が高い
特別な優光泉酵素プレミアム。

一年で一番栄養価の高い野草・薬草を6倍使用! 

【BELTA ベルタ酵素】

ベルタ酵素画像1

美意識の高い女性の方にオススメ!
元々モデルや女優のために開発。

ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロなど美肌成分配合

【毎日酵素】

毎日酵素画像1

酵素の塊ココナッツ液が主原料!
発酵力が高い為厳選した16種類の素材。

砂糖は不使用!全て無農薬・無添加です。

酵素ダイエットとは?

肥満体質、健康・美容維持をかなえるダイエット法として注目されているのが酵素ダイエットです。その理由は、体内でつくられている物質『酵素』に着目したダイエット方法だからです。

酵素とは、生命を維持する全ての活動に関わっており、体内にある酵素が代謝アップには欠かせないのです。つまり太りやすい体質になるには、この酵素が重要なカギを握っていると考えられるのです。

こんなこと感じていませんか?

  • 最近太りやすくなった・・・
  • また、ダイエットしても痩せない。。。

こんな悩みを抱えている方は、酵素が補える酵素ダイエットがお勧めです。

しかし、実際に酵素ダイエットを実践してみると、上手く出来ないケースも多く効果を実感できなかたと言う声も多いのです。間違った酵素ダイエットのやり方では肥満体質を改善することができません。当サイトでは、酵素ダイエットの効果的な方法をご紹介しています。

酵素が不足すると何故太りやすいのか

健康な人は新陳代謝や基礎代謝などの代謝活動が活発ですが、太りやすい肥満体質の方は代謝が低下しているケースがほとんどです。

代謝が低下すると食べたものを消化・吸収するチカラが衰えたり、余分な脂肪を分解したり燃焼できなくなり体内に脂肪を溜めやすくなってしまいます。

・若い頃は、沢山食べても太らなかった人も、歳を重ねるごとに太りやすくなった!
・若い頃は、ダイエットすると簡単に痩せたのに、今は痩せ難くくなった!

このように歳とともに代謝が低下し太りやすい体質になるのです。そして代謝が低下する主な原因は酵素不足です。

基礎代謝も新陳代謝にも5,000種類を超える酵素が使われていますが、必要な酵素は体内で作られ生涯で作られる量は決まっているそうです。

その代謝に必要な酵素が不足すると脂肪を分解・燃焼するチカラが少しずつ低下しいつしか太りやすい肥満体質になってしまいます。

つまり酵素ダイエットとは、不足してる酵素を補い代謝を高めることにより、脂肪を蓄積しない健康的な体質を取り戻すダイエット法なのです。

痩せるだけじゃない!

酵素ダイエット最大のメリットは、痩せながら太らない体質に改善できるところです。他のダイエット法は痩せることが目的ですが、酵素ダイエットは太らない体質を作ることが目的です。

その為に必要になるのがファスティングですが、ファスティングの本当の意味を知らないと酵素ダイエットは失敗します。

ファスティング本当の目的とは?

ファスティングとは、食べ物を一定期間食べない断食と同じ意味です。断食というと辛い修行のようなイメージがあると思いますが、ファスティングは、体の状態を良好にするイメージです。

元々わたし達の体には、老廃物や毒素を排出する機能が備わっています。同様に摂り過ぎた余った脂質や糖質も排出しているのですが、あまりにも過剰に摂取したり、排出機能が弱ると皮下脂肪や内臓脂肪になってしまいます。

ところがファスティングを実践することにより、一定期間食事を摂らないとカラダで変化がはじまります。あれ?栄養の供給がストップした!これは緊急事態発生!と信号を出します。すると、皮下脂肪や内臓脂肪に貯蓄していた脂肪を分解してエネルギーとして使い始めるのです。

さらに、消化活動が止まると腸内に溜まった老廃物や毒素を自然と排出する仕組みが働きます。このデトックス効果で腸内環境は綺麗な状態へリセットされます。弱った内臓を休ませることができるので、本来の機能を取り戻す効果もあるのです。このように酵素ダイエットは、ファスティングが最初のステップです。

太らない体質に改善する絶好のチャンス!

肥満体質の原因は生活習慣による栄養の過剰摂取と体内に溜まった老廃物の蓄積です。脂肪として蓄積したり体内に老廃物が溜まると、体の機能が上手く働かないので余った脂肪や糖質や老廃物を排出できないので、更に体内に溜め込む悪循環を繰り返しています。

ところが、ファスティングにより綺麗な状態へリセットされ機能も回復するのです。ここで今までの生活に戻れば・・・元の肥満体質になるのは当然です。同じことを繰り返すのですから、誰にでも分る簡単な理論です。

しかし、今までとは全く違う規則正しい生活に変えたらどうでしょうか?

ちょっと試してみたくなりませんか?これが本当の酵素ダイエットの始まりです。このファスティングをキッカケに徹底的に太らない体質に改善してゆくのです。

酵素商品の選び方のポイント!

最近は、酵素関連の商品が豊富で充実しています。その為、どれにしようか探していると結局迷ってしまい決めかねている方も多いのではないでしょうか。

酵素商品の原料は、野菜、果物、海藻類、きのこ類、穀物類、野草、大豆、などが主な原料になります。その中で、メーカーによって拘った素材が使用され、どの位の時間をかけて発酵・熟成されているのかの製造過程も異なります。

酵素ドリンクは飲みやすい味で作られてはいますが、やはり好きな味や苦手な味など人によっても違います。主な味は、黒糖、黒蜜、フルーツ味、などで、飲みやすく作られていますが、毎日飲む事なので味は選択する際に重要になります。

当サイトでも、味について紹介していますが、味については、自分で実際飲んで見ないと何とも言えません。まず、口コミなど参考にし、気になった商品は販売元に問い合わせて見るのもいいでしょう。

また、野菜や果物などの素材を発酵・熟成されたエキスだけではなく最近は、ヒアルロン酸やプラセンタ、コラーゲンといった、特に、美容に有効だとされている成分を配合した酵素ドリンクやサプリメントが女性には大人気です。

美容のためには肌の上からのケアだけではなく、体の内側からのケアも積極的に補給することで更に期待が高まります。これを活用しない手はないでしょう。

この他にも抗酸化作用がある水素をプラスした商品や酵素と黒酢など相乗効果によって更に効果を高めることができるように考えられている商品も開発されています。


現在販売されている酵素商品の人気のタイプは

  • ドリンクタイプ
  • サプリメントタイプ

があります。商品を選ぶポイントとして、それぞれ、どんな時に飲むかによって飲みやすさがあります。目的に応じて商品を選ぶと良いですね。以下の表を参考に選んでみてくださいね。

【 酵素商品タイプ別の特徴 】 

酵素ドリンク 酵素ドリンクは、毎日の食事の前の空腹時に飲むことで発酵エキスの栄養素が体の中に吸収しやすく、さらに食べ過ぎを予防することができます。また、置き換えダイエットを実践する時は、栄養バランスが良く、空腹対策にも役立つ酵素ドリンクがお勧めです。
酵素サプリ サプリメントはお水さえあればどこでも飲むことができます。いつでも携帯し食事前に飲み、常に栄養を補うことができます。価格も酵素ドリンクに比べて低価格です。 自宅では酵素ドリンク、会社など外出先ではサプリメントと分けて飲むのもお勧めの飲み方です。





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